O IMPORTÂNCIA DO TREINO

Boa noite!

A importância de um treino para um jogador de futebol se dá desde o começo do ano na pré-temporada, atletas que jogam campeonatos amadores tem uma maior chance de se lesionar gravemente, porque estes não estão fisicamente preparados. Atletas profissionais treinam muito no começo do ano o condicionamento físico para poder aguentar toda a temporada.

Quem joga na chamada "várzea" sofre muito com a falta de treinos, a bola parasse correr mais, a perna parece pesar 200Kg tudo fica mais difícil, goleiro é um dos que mais sofre com o tempo de bola, tempo de reação, tudo é mais difícil.
A nossa dica para atletas amadores é tentar manter durante todo o ano um programa de treino, acompanhado de um profissional competente de Educação Física passando antes por um médico.
Fica ai a dica!!!

Grande abraço!!!